? 基本信息
- 书名：影子日记：自爱行动指南
- 作者：[美] 瓦莱丽·伊内兹, [美] 拉莎·杰伊
- 出版社：未读
- 出版时间：2024/3/1
- 字数：18千字
? 推荐语
用荣格的阴影理论，探索内心黑暗面，释放恐惧、悲伤，实现精神成长。
? 内容简介
你内心的阴影是什么？这些阴影如何影响你？什么是影子工作？影子工作的目标是什么？影子工作的好处是什么？影子工作适合你吗？如何开始影子工作？开始影子工作有哪些技巧？如何通过影子工作开启你的治愈之旅？
本书是一套全面了解荣格阴影理论，从0开始探索自我阴影的自爱行动指南。
本书内含75个日记练习，不需要任何基础，随时随地践行。专业阴影工作法导师执教，适合每一位初学者。
? 出版社介绍
只提供有趣、实用、涨知识的新鲜阅读。
「未读」是一个文艺却不高冷、精致而不空洞、独特且开放包容的新锐文化品牌。
未读之书，未经之旅……从未读，到已读，陪你度过碎片时光中最美的一段旅程。
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