? 基本信息
- 书名:工作不焦虑
- 作者:[英] 德里克·罗杰, [新西兰] 尼克·皮特里
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版时间:2018/5/1
- 字数:117千字
? 推荐语
职场奋斗者必备。破除焦虑四步法,帮你认清焦虑本质。
? 内容简介
本书通过“压力+纠结=焦虑”的公式,帮我们认清焦虑的本质,并提出了“唤醒、专注、超然与释放”四步解决方案,手把手指导我们构建韧性思维,帮助我们不断调整自己,进而使我们在多变、不安、复杂、模糊的新环境中脱颖而出。
? 出版社介绍
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
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