? 基本信息
- 书名：姿势跑法
- 作者：[美] 尼可拉斯·罗曼诺夫, [美] 寇特·布伦加
- 出版社：湛庐文化
- 出版时间：2023/9/1
- 字数：81千字
? 推荐语
10节核心课程，102张真人示范图，带你根除错误跑姿，帮你解决跑步的3大关键问题。
? 内容简介
你是否依然为跑步伤病所苦？你是否依然不确定跑步时应当使用何种跑姿？你也许想知道，为什么自然的跑步方法会变成一个必须通过学习才能掌握的技能。本书将带你走出迷宫，消除你所有的困惑。
本书全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。
书中，作者向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。
? 出版社介绍
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让”无价”的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
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