📚 基本信息
- 书名:多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤(原书第2版)
- 作者:[美] 乔恩·卡巴金
- 出版社:机械工业出版社有限公司
- 出版时间:2018/4/1
- 字数:404千字
💡 推荐语
在充满压力、痛苦与疾病的世界中,找回平和、喜悦与健康!
📖 内容简介
本书属于人生哲学类图书。《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》这是乔恩·卡巴金的一本著作,它详细描述了正念减压课程的方方面面,及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。正念既可以作为一种正式的冥想练习,也可以作为一种生活之道。因而,正念触及并增强了普世的人类的能力,让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。卡巴金的研究专注于身心互动与疗愈的关联,以及将正念静观训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。本书对正念进行了详细的阐释,作者结合自己多年的临床实践,对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。
🏢 出版社介绍
机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。
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