善待自己，不要受伤

? 基本信息

  • 书名：善待自己，不要受伤
  • 作者：[韩] 刘恩晶
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 出版时间：2020/3/1
  • 字数：67千字

? 推荐语

改善人际关系沟通交往技巧情绪管理，拒绝焦虑忧郁迷茫。

? 内容简介

本书的作者想通过本书告诉大家不受他人的伤害，学会爱自己的方法。人并不是在周围的人不关心自己时受伤，而是自己认为的“跟我一伙的人”、“会照顾我的人”无视自己的时候受伤。因此，作者告诉大家，把依赖、执著与他人的内心转向自己，学会爱自己。坦诚地面对并表达自己的要求，懂得保护自己。本书是帮助那些在工作、爱情、学习、关系等所有开始都非常生疏的人们，能够主导自己人生的心理处方。

✍️ 作者简介

作者刘恩晶，精神科医生，毕业于梨花女子大学医学院，并且取得了医学博士学位，毕业之后在美国富勒神学院(Fuller Theological Seminary)学习，并取得了神学硕士学位。现在担任大韩肥胖治疗学会的学术理事，以及大韩基督精神科医学会运营委员。她对集中在“现在，这里”、从各种杂念中摆脱出来变得自由的心灵领域有着特别关注，并且对与此相关的心理治疗方法进行多角度研究。主要著作有《善待自己，不要受伤》、《我正在与巧克力分手》、《所以女人很痛》等。

? 出版社介绍

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
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