📚 基本信息
- 书名：周期训练理论与方法（第6版）
- 作者： (美) 图德·O. 邦帕 (Tudor O. Bompa) , (美) 卡洛·A. 布齐凯利 (Carlo A. Buzzichelli)
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版时间：2019/9/1
- 字数：407千字
💡 推荐语
教练指南：基础理论、周期训练、全面素质训练安排。
📖 内容简介
本书讲解了训练体系、能量来源、训练原则、训练准备、训练变量等基础理论；其次，从身体运动周期训练出发，分析了训练课计划和周期计划的重要性与安排方法，从而帮助教练学会如何让运动员在比赛前达到最佳的运动状态；最后，结合力量、爆发力、耐力、速度与灵敏度等身体素质发展的影响因素，详细介绍了发展这些身体素质的训练安排与计划，以帮助教练为运动员制定更合理、更有目的性的训练计划。
🏢 出版社介绍
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
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