反刍效应：为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它-至尊宝书

一本关于思维反刍以及反刍干预的心理自助和学习手册。

思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用。在心理咨询中，针对这种持续的心理习惯，可以克服并带来好的结果。

本书是将认知行为疗法的元素与图像、可视化和基于同情的技术相结合。在该领域中，领先的临床研究员沃特金斯提供了实施这种创新的心理咨询方法所需的一切。

作者爱德华·R.沃特金斯，英国埃克塞特大学实验与应用临床心理学教授，情绪障碍中心和不良适应-适应性重复思维研究实验室主任。沃特金斯博士作为认知行为治疗师已有20年。

他的研究重点是精神病理学的实验理解，特别关注重复的负面情绪和反刍思维，以及对情绪障碍新的心理干预措施的开发和评估。

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反刍效应：为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它