? 基本信息
- 书名：别丧了，一点也不酷
- 作者：[日] 大岛信赖
- 出版社：东方出版社
- 出版时间：2020/12/1
- 字数：64千字
? 推荐语
指明无力感的三大肇因，提出15种简单技巧，让你瞬间元气补满。
? 内容简介
无力感是一种提不起干劲的状态。在“提不起干劲”时，如果想用努力或斗志等精神论来解决，别说有没有效果了，情况反而会更加恶化。
肇因并不在你身上，多半是在意想不到的地方。比方说，喜欢的事物留到最后、和母亲感情亲密、在社群网站上尽是批评他人、不知不觉中遭人嫉妒等等。是这些东西在侵蚀身体，让人感觉没有气力。
本书以超过7万件临床治疗结果为基础，找出“提不起干劲”的真正肇因，活用心理治疗，找回每天的活力。
? 出版社介绍
东方出版社作为人民出版社的副牌，创建于1986年，专注于高品质的经济管理、励志和健康类图书的出版，并利用人民出版社的优势资源和发行渠道，成功占据了中国大陆地区同类书籍出版市场的三强席位。
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