再见,自卑:克服自我怀疑的十个即时策略

📚 基本信息

  • 书名:再见,自卑:克服自我怀疑的十个即时策略
  • 作者:[美] 格伦·R.希拉迪
  • 出版社:中国科学技术出版社
  • 出版时间:2023/5/1
  • 字数:63千字

💡 推荐语

一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍。

📖 内容简介

本书中作者提出了十个简单策略来建立自尊,继而欣赏自己。这些简单易懂的技巧可以助力培养积极的自我提炼意识,让我们由衷地接纳自己,并为我们生而为人所拥有的共性————我们的内在价值而感到自豪。

✍️ 作者简介

作者格伦·R.希拉迪(Glenn R. Schiraldi),压力管理与自尊领域的翘楚学者,马里兰大学杰出教学奖获得者。他关于压力和自尊主题的著作已被翻译成17种语言。

🏢 出版社介绍

中国科学技术出版社有限公司是中国科协直属的出版单位。

中国科学技术出版社有限公司以编辑出版各学科不同层次的科普图书、科技专著和科普期刊为主要任务,是中国出版科普图书历史最长 、品种最多、规模大的出版社。旨在向读者弘扬科学精神,普及科学知识,传播科学思想和科学方法,为科技工作者服务,为国家经济社会建设服务,为提高全民科学素质服务。

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