? 基本信息
- 书名：共情的边界：高敏感的你，如何活得更自在
- 作者：[美] 克里斯蒂娜·罗丝·埃勒
- 出版社：中国人民大学出版社
- 出版时间：2021/8/1
- 字数：40千字
? 推荐语
共情是上天赐予你的爱的能力，而不是可怕的诅咒，如果你能掌控它，而不是为其左右，少一些“玻璃心”，多一点钝感力，那你就能放过自己，让自己活得轻松、自在些。
? 内容简介
在现实生活中，你有没有过以下表现：能够很容易察觉别人的情绪和感受，以至于经常被当作倾诉对象；
对细微的刺激很敏感，会关注到很多人注意不到的细节，以及周围环境的异样；
对信息深度加工，简单来说就是“内心戏太多”；
需要很多独处时间来恢复能量、“冷却技能”，尤其是在经历一天的刺激过载后；
经常被音乐、电影等艺术作品深深打动，与创作者产生高度共鸣；
如果你在阅读上面的话时，心里想的是“这说的不就是我吗”，那你可能就是一位共情者，即高敏感人士。
共情本是一种特别美好的品质和能力。遗憾的是，由于缺乏一定的技巧去把控自己以及他人的情绪，许多共情者的高敏感能力不仅没有成为他们“天赐的礼物”，反而成了一个诅咒。
要想解决这一问题，关键就在于把握好共情的边界，区分自己与他人的情绪，灵活而开放地对待情绪，如此才能享受充满活力且内心平衡的生活。
? 出版社介绍
中国人民大学出版社成立于1955年，是新中国建立后成立的第一家大学出版社。时光在文字与光阴中驻足，我们在积聚书香与赓续文脉之时，也有一点小小的向往，在徜徉中拢住自我与他者的目光，给天下读书人一点点温暖。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
