人体运动彩色解剖图谱：健身房器械健身

? 基本信息

  • 书名：人体运动彩色解剖图谱：健身房器械健身
  • 作者：人邮体育解剖图谱编写组
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 出版时间：2023/3/1
  • 字数：29千字

? 推荐语

全面健身指南：100+器械练习，专家订制计划。

? 内容简介

本书是一本全面介绍健身房器械练习的综合指南，全书为近百余种打造肩部、手臂、胸部、核心、背部、臀部以及全身肌肉的经典健身房器械练习提供了准确、详尽的步骤指导，并针对拥有不同训练水平、不同锻炼需求的读者制订了科学的健身房训练计划。每一项练习动作都通过高清的四色真人照片、肌肉解剖图、3D图解以及全面的专家提示指示出该动作的步骤、锻炼目标、最佳锻炼部位等，以帮助读者保持完美的形体，并从健身中获得最大的益处。

✍️ 作者简介

人邮体育解剖图谱编写组的成员由行业学科带头人组成，团队成员在体育领域拥有丰富的专业训练经验及多年的的图书出版经验；

编写组拥有众多专业体育运动员、教练员、体育教师、康复师、理疗师等专业资源；在实践中结合科学理论，将自身多领域资源合作，从运动解剖学的角度出发，凭借着在自身专业的优势，力求科学地将人体机械运动规律及其与体育运动技术关系结合训练动作通过解剖图谱的形式，用直观的的方式呈献给读者。

? 出版社介绍

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
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