为什么我总是改不了

? 基本信息

  • 书名：为什么我总是改不了
  • 作者：[英] 加比亚·图莱克
  • 出版社：磨铁图书
  • 出版时间：2023/10/1
  • 字数：125千字

? 推荐语

从满足大脑的需求开始，过上你想要的人生。

? 内容简介

我们大多数人都想改变自己的某些方面————我们的体重、人际关系或工作表现。改变是艰难的，也是阶段性的，但它并不像你想象得那么难。在本书中，作者带领我们踏上了一段令人大开眼界的旅程，让我们了解非凡的人类大脑，并解释了让我们心动的科学原理。

作者通过实用的工具和简单的技巧向我们展示了如何让改变发生，书中的内容包括：大脑需要什么来创造新习惯，如何控制8种类型的情绪，积极性的神奇力量以及如何提升积极性，提高决策力和领导力的简单方法，加强关系的秘诀。

✍️ 作者简介

作者加比亚·图莱克，大脑神经科学家、讲师、绩效和健康教练。

在伦敦大学学院获得了关于记忆和导航的神经元基础的博士学位，并且把博士研究成果于2017年发表在影响力最高的研究期刊之一——《自然神经科学》上。

博士期间，她还获得了商业教练资格，开发独特的基于神经科学的教练工具。到目前为止，她已经成功辅导了几百名学者、商人、专业运动员、企业高管、企业家、慈善机构。她也是TEDx演讲者，作品曾被《卫报》报道，作为嘉宾被邀请参与BBC 科学聚焦播客的对谈。

? 出版社介绍

磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。