? 基本信息
- 书名：一个人的疗愈
- 作者：[美] 约翰·詹姆斯, [美] 罗素·弗里德曼
- 出版社：光尘文化
- 出版时间：2024/1/1
- 字数：86千字
? 推荐语
一本让人放声大哭的疗愈书。
? 内容简介
人的一生会经历很多失去，小到儿时弄丢玩具，大到与爱人分手、亲人离世。漫漫人生，我们学会了如何获得，却对如何应对失去一无所知。
面对失去，我们总会听到这样的劝慰：不要难过、失去的东酉可以被新的取代、要悲伤便独自悲伤、时间会疗愈一切伤痛、为他人坚强起来、让自己时刻保持忙碌状态……
这些常见的说法看似正确，但往往是无效的。它们只是暂时封存了痛苦，却无法让我们从失去中释怀，无法化解我们被压抑的悲伤和遗憾。只有我们真正地放下，与那些未了结的情感好好告别，疗愈才有可能发生。
两位作者投入悲伤疗愈事业超过30年，他们从自己及他人的过往人生中总结经验，配合务实的心理分析，帮助我们通过一系列微小而正确的选择走出悲伤，弥补遗憾，重新获得生命能量。
? 出版社介绍
光尘刻书馆，是互联网头部内容提供者“帆书（原樊登读书）”旗下的出版和图书营销品牌。光尘刻书馆致力于在全球范围内遴选好书、传播好书。光尘图书品类包括小说、哲学社科、个人成长、科普读物、亲子家庭、心理学等。作为一个年轻的文学品牌，我们致力于从全世界范围内遴选好故事，讲述那些普通人的欢喜悲愁，我们相信，每个人的一生，都是一部传奇。
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